Knieklachten

Behandeling van kniepijn.

Wat zijn knieklachten?

Knieklachten ontstaan vaak door trauma tijdens het sporten, slijtage van het kniegewricht, overbelasting van spieren en pezen rondom de knie, of een verkeerde voetafwikkeling en stand van de voeten tijdens het lopen. Veelvoorkomende knieblessures zijn onder andere:

Meniscusletsel: scheur in het kraakbeen tussen het boven- en onderbeen, vaak veroorzaakt door draaibewegingen
Kruisbandletsel: scheuring van de voorste of achterste kruisband, meestal door plotselinge draaibewegingen of trauma
Patellofemoraal pijnsyndroom: pijn rondom de knieschijf door overbelasting of afwijkende beweging van de knieschijf
Springersknie (jumpers knee, tendinopathie): ontsteking of degeneratie van de pees onder de knieschijf door herhaalde belasting
Ziekte van Osgood-Schlatter: overbelastingsblessure bij kinderen en tieners, waarbij de aanhechting van de kniepees onder de knieschijf geïrriteerd raakt, vaak door groei en sportactiviteiten

Symptomen van knieklachten

Bij enkelklachten kun je last hebben van de volgende symptomen:

Pijn rond of in de knie, vooral bij bewegen of belasten.
Zwelling en stijfheid van de knie.
Verminderde bewegingsvrijheid of instabiliteit.
Klikgeluiden of het ‘door de knie zakken’.
Moeite met traplopen of hurken.

Wanneer naar de fysiotherapeut?

Bij aanhoudende pijn, bewegingsbeperking of klachten die invloed hebben op dagelijkse activiteiten of sportbeoefening is het verstandig een afspraak te maken bij de fysiotherapeut. Sportgerelateerde klachten worden bij voorkeur behandeld door een sportfysiotherapeut. Kinderen kunnen terecht bij de kinderfysiotherapeut. Ook kan het nodig zijn om doorverwezen te worden naar een podotherapeut bij afwijkende voetstand of loopafwijkingen. Beschrijf de klachten duidelijk bij het maken van een afspraak, zodat de juiste specialist wordt toegewezen.

Werkwijze fysiotherapie bij knieklachten

De behandeling start met een intake en lichamelijk onderzoek om de oorzaak van de klachten vast te stellen. Het behandelplan bevat oefeningen om de spieren rondom de knie te versterken, de mobiliteit te verbeteren en de bewegingscoördinatie te optimaliseren. Daarnaast is advies over houding en belastingsmanagement onderdeel van de therapie, met als doel pijnvermindering en herstel van functie.