Hamstringklachten

Behandeling van een hamstringblessure.

Wat zijn hamstringklachten?

Hamstringblessures komen vooral veel voor bij sporters. Vaak gaat het om een (gedeeltelijke) scheuring (ruptuur) van de hamstringspieren die plotseling ontstaat tijdens het sporten. Ook overbelasting van de hamstringpezen en -spieren kan klachten veroorzaken. Veelvoorkomende hamstringblessures zijn:

Hamstringruptuur (scheuring van de spiervezels).
Peesontsteking of tendinopathie van de hamstringpezen.
Spierverrekking door overbelasting.
Chronische overbelasting met stijfheid en pijn.

Symptomen van een hamstringklachten

Bij hamstringklachten kun je last hebben van de volgende symptomen:

Plotselinge scherpe pijn aan de achterkant van het bovenbeen tijdens inspanning.
Zwelling en blauwe plekken in het bovenbeen.
Spierzwakte en moeite met lopen of sprinten.
Gevoeligheid en stijfheid bij aanraking of beweging.
Verminderde flexibiliteit van de hamstring.

Wanneer naar de fysiotherapeut?

Bij aanhoudende pijn, zwelling of bewegingsbeperking na een blessure is het verstandig een afspraak te maken bij de sportfysiotherapeut. Deze specialist kan de oorzaak vaststellen, bijvoorbeeld met behulp van echografie, en een passend behandelplan opstellen.

Werkwijze fysiotherapie bij hamstringklachten

De behandeling begint met een intake en lichamelijk onderzoek. De fysiotherapeut richt zich op het verminderen van pijn en zwelling, het verbeteren van de spierkracht en flexibiliteit, en het voorkomen van herhaling. Dit gebeurt door gerichte oefeningen, advies over belastbaarheid en vaak ook revalidatie in fases. De begeleiding is afgestemd op de sportactiviteit en het herstelproces.