“Een praatje en een kopje koffie zijn net zo belangrijk als een uurtje sporten!”
Mumin van den Belt
Sportinstructeur & coördinator Fit & Smove regio Enschede
Ons kenniscentrum
Blijf geïnformeerd over jouw gezondheid
Wandelen tegen kanker in Glanerbrug: elke kilometer telt
Wandel op 12 juni mee tegen kanker in Glanerbrug. Doneer €1 per kilometer aan KWF Kankerbestrijding. Samen komen …
Artrose: veelvoorkomend, maar er is wél iets aan te doen
Artrose komt bij veel mensen voor. Met de juiste begeleiding en oefeningen kun je veel klachten verminderen en je b…
Doorbreek langdurig zitten: blijf langer gezond en mobiel op oudere leeftijd
Langdurig zitten of liggen, ook wel sedentair gedrag genoemd, verhoogt bij ouderen het risico op gezondheidsproblem…
