Menu extra

Laatste nieuws

Fit blijven in tijden van corona

In deze tijden van corona zitten de meeste mensen veel thuis. Sportscholen zijn gesloten en de dagelijkse beweging op kantoor zit er ook niet in. Hoe kun je toch fit blijven in deze tijd? Onze collega Tresca heeft wat tips voor je verzameld in een gratis handboek (pdf).

In dit handboek vind je:

  • Tips om fit en positief te blijven
  • Een dagschema dat je kunt invullen om structuur in je dag aan te brengen
  • Diverse oefeningen die je thuis kunt doen
  • Een logboek om bij te houden hoe het is gegaan op het gebied van beweging, voeding, etc.
  • Een lekker ontbijtrecept

Download het handboek hier (pdf)

Realisatie Weland Webdesign | Copyright © 2020 Fyon | Fysiotherapie Oost Nederland. Alle rechten voorbehouden.